Demokratie-Fitness Masterclass 2026

Demokratie kann langfristig nur Bestand haben, wenn sie von den Menschen in ihrem konkreten Alltag wertgeschätzt und aktiv gelebt wird. Wir können diese Art des demokratischen Zusammenlebens genauso trainieren wie wir unseren Körper im Fitness-Studio trainieren.

Die Landeszentrale für politische Bildung NRW (LpB NRW) und die Heinrich Böll Stiftung NRW (HBS NRW) bieten mit der „Demokratie-Fitness Masterclass“ ein Methode an, die genau dieses Training ermöglicht. Innerhalb einer dreitägigen  Qualifizierung zur/zum „Demokratie Fitness-Trainer*in“ können auch Sie Bewegung in die Demokratie bringen – und zwar tagtäglich!

Im Programm „Demokratie Fitness“ wurden zehn für die Demokratie wichtige Eigenschaften – z.B. Kompromissfähigkeit, Empathie, Mut, aktives Zuhören aber auch Meinungsverschiedenheit – zusammengefasst und in jeweiligen "Muskeln" aufbereitet.  Für jeden Muskel wurde ein eigenes 30-minütigen Trainingseinheit entwickelt, in den die Teilnehmenden aktiviert und daran erinnert werden, dass sie selbst der wichtigste Bestandteil der Demokratie sind. Die Einheiten sind dabei so entwickelt worden, dass sie größtmögliche Flexibilität bieten: Es ist kaum spezielles Material notwendig, die Gruppengröße und der Ort sind sehr flexibel, außerdem ist bei den Teilnehmenden kein Vorwissen nötig und auch die körperlichen Voraussetzungen sind sehr gering.

In der Qualifizierung werden das Lerndesign sowie alle grundlegenden Kenntnisse zum Programm praktisch erprobt, so dass Sie danach zertifiziert sind, selber „Demokratie-Fitness“ anzubieten und das Programm eigenständig in unterschiedlichen Kontexten einsetzen können. Die Qualifizierung ist dabei die Grundlage, um später die Möglichkeit zu erhalten, selbst andere Menschen in „Demokratie Fitness“ zu qualifizieren.

In Kooperation zwischen der LpB NRW und der HBS NRW soll ein Pool von Personen aufgebaut werden, um „Demokratie-Fitness“ als Konzept flächendeckend in NRW zu etablieren und stetig neue Demokratie-Fitness-Trainer*innen zu qualifizieren.

Termine:

Die Fortbildung findet ganztägig vom 18. Februar 2026 bis 20. Februar 2026, jeweils von 9:00 Uhr bis 17:00 Uhr, im Gustav-Stresemann-Institut Bonn statt. Optional werden weitere (digitale) Vernetzungs- und Austauschtreffen in diesem Jahr in Absprache mit den Teilnehmenden durch die HBS NRW angeboten.

Kosten:

Die Fortbildung hat einen Eigenanteil von 50€. In dem Eigenanteil sind alle Kosten der Fortbildung enghalten - inklusive Übernachtung im Einzelzimmer und Vollpension.  Fahrtkosten müssen von den Teilnehmenden selbst getragen werden.

Zielgruppe:

Die Qualifizierung richtet sich an politisch Bildende, an Lehrkräfte aller Schulformen sowie Berufskollegs und an Multiplikator*innen, die im Rahmen ihrer Tätigkeit, Grundlagen des demokratischen Zusammenlebens an Gruppen zu vermitteln.

Wir setzen eine bestehende Qualifizierung und Erfahrung in der Leitung von Gruppen voraus, da die Masterclass sich an erfahrene Gruppenleitungen richtet. Außerdem werden Englischkenntnisse auf dem Niveau B1 vorausgesetzt, da die Fortbildung in Teilen auf Englisch stattfinden wird.

Wir bemühen uns, unsere Angebote stets so inklusiv und barrierearm wie möglich zu gestalten. Sollten Sie daher Unterstützungsbedarf vor Ort haben, sprechen Sie uns gerne an, damit wir gemeinsam vorab eine Lösung finden können.

Anmeldung:

Die Auswahl der Teilnehmenden erfolgt durch ein mehrstufiges.

Bitte bekunden Sie uns Ihr Interesse bis zum 24. November 2025 formlos per Mail an Demokratie-Fitness@boell-nrw.de unter Nennung Ihres Namens und Ihrer Institution. Im Nachgang an Ihre Interessensbekundung erhalten Sie von uns einen Link zu einem digitalen Fragebogen zugesendet, der folgende Teilnahmebedingungen abfragt:

• Nachweis, dass bereits Vorerfahrung in der Arbeit mit Gruppen vorliegen.
• Beschreibung Ihres Berufsfeldes und späteren Einsatzgebietes.
• Bereitschaft, nach der Qualifizierung im Pool von „Demokratie Fitnesstrainer*innen“ mitzuwirken.
• Interesse, sich nach der Qualifizierung selbst zu „Demokratie Fitnessausbilder*innen“ weiterbilden zu lassen.
• Intrinsische Motivation, dargelegt an einer kurzen Ausführung des Satzes: „Ich möchte Demokratie in Bewegung (bei)bringen, weil…“

Der Fragebogen muss bis zum 1. Dezember 2025 vollständig ausgefüllt sein. Nur komplett ausgefüllte Fragebögen werden für die Auswahl der Teilnehmenden berücksichtigt. Wir informieren alle Personen bis spätestens 18. Dezember 2025 über die Ihren Status.

Die Qualifizierung findet in Kooperation mit der Landeszentrale für politische Bildung NRW statt.

Ansprechpersonen
für Inhaltliches und Organisatorisches bei der HBS NRW:

André Moser

E-Mail: Andre.Moser@boell-nrw.de

Telefon: 0211 - 936508 24

Ansprechperson bei der LpB NRW:

Dr. Karina Hauke-Hohl

E-Mail: Karina.Hauke-Hohl@politische-bildung.nrw.de

Telefon: 0211 - 896 4851